czy mozna

Witajcie Ladies :-) cwicze juz od 4 miesięcy z E. Chodakowską, ale chcę coś zmienić i proszę którąś z Was o pomoc wnowych ćwiczeniach, które można wykonywać w domu. +jedno pytanie lepiej wykonywać ćwiczenia jak Ewa 10 min nogi, rece, brzuch , posladki, czy rozdzielic na poszczególne dni każdą partię ciała ?

Dzień dobry, Chciałabym zapytać czy chodzeniem można zastąpić w większym stopniu trening? Dopiero zaczynam ćwiczyć, a chciałabym zrzucić zbędne kilogramy, postanowiłam na początek chodzić na uniwersytet pieszo, to ok. 40 min. w jedną stronę, dodatkowo gram w koszykówkę. :)

Cześć Wszystkim. Proszę mądrzejsze głowy o podpowiedź w kwestii wyboru LGD czy RAD (lub inne?). Wiem, że tutaj temat był już wałkowany, ale nadal nie wiem co wybrać. Chodzi mi głównie o poprawę siły i wytrzymałości mięśniowej. Na który (lub które) się zdecydować, w jakich dawkach i jaka obecnie firma jest pewna? Czy np. od Hammer Labz można [...]

czy jeśli ćwiczy sieu poniedzialek wtorek piątek sobota to w wolne dni mozna robić lekkie treningi na bardzo słabych ciężarach ?? tak dla rzeźby ?? chodzi mi o cięzary typu 6kg dla rzeźby i rozbicka kwasów mlekowych itd :) ??

Siema 1. czy są jakieś dobre ćwiczenia aby poprawić jakość i ilość podciągania się na drążku ? Ponieważ gdy chce ćwiczyć na drążku to podciągna się max 3 razy a szerokim uchwytem (wtedy chyba najlepiej w plery wchodzi) to ani razu... 2. czy brzuch można ćwiczyć 3 razy w tygodniu w dni treningowe ?

czy sterydy mozna mieszac w jednej strzykawce

obecnie posiadam tylko "lawke"..ale na poczatku wakacji chcialbym zakupic "atlas"..warto wydawac tysiaka na ten sprzet?..jakie grupy miesniowe mozna trenowac efektywniej niz na lawce?..nie wiem czy to jest poprawnie sformulowane..jesli nie to sorka,bo lamer w tych sprawach jestem:p

czesc ej mozna brac.....dece doustnei tzn....pic ją??? i czy beda jakies efekty.?? bo nie znam nikgo kto by mogl mi strzaly zrobic;/

Witam wszytskich. Mam pytanie na ktore nie potrafilem do konca znalezc odpowiedzi na forum. Czy bez suplementow ale wraz z dieta i cwiczeniami mozna osiagnac pokazna budowe ciala. Cwicze miesiac -> masa, waze 65 kg, wzrost 183, 18 lat

Witam, Czy na noc można zjeść mięsko?? Pzdr

Witam:) zakupilem ostatnio odzywki firmy cytogenix: cytocell i cytonox oraz gainera z treca: mass XXL i nie wiem dokladnie jak to brac i w jakich odstepach? oraz czy jeszcze mozna cos zakupic do tego? prosze o podpowiedz:) z gory dziekuje

witam mam takie pytanie zwiazane z tym preparatem czy on pomoze mi abym miała włosy do pasa bo nie bardzo orientuje sie. a woule gdie go mozna kupic i w jakim sklepie i ile on kosztuje???? i w jaki sposób on pomaga nile razy sie go uzywa i czy mi sie po tym nic nie stanie prosze mi powiedziec bo barzo bym chciała miec długie włosy.

czy na rzezbe brzucha mozna cwiczyc go co trening. Cwicze 3 razy w tygodniu poniedzialek sroda piatek,w pozostale dni rozciaganie i basen. Prosze o pomoc mam troszke tluszczu na brzuchu i chce go szybko spalic i zamienic na miesnie.

Dzień dobry Ponieważ złapałem nielichego parcha mam do spożycia augmentin ( wg antybiogramu ) czy augmentin można mieszać z symexem, z hcg , z omnadrenem ? będę ten augmentin jadł tydzień a nie chcę rozwalić systemu i podawania pozostałych "suplementów"

http://www.youtube.com/watch?v=XCGFGlh9deg powyżej podałem link, który zobaczyłem na youtubie, i chciałbym się zapytać czy to ćwiczenie można wykonywać bez żadnych przeszkód? i czy naprawdę jest tak "zabójcze" jak napisał autor? z góry dziękuję za odpowiedzi, pozdrawiam

cześć czy porcja kreatyny musi być brana koniecznie rano na czczo? chodzi mi o to czy nie można jej spożyć np. 2godziny po śniadaniu? bardzo wcześnie rano wstaje(praca) i wole od razu zjeść śniadanie a tak to musze czekać 20-30min. po spożyciu kreatyny żeby zjeść POZDRAWIAM! seba

Witam! Mam pytanie co do posiłku potreningowego. Zazwyczaj wciągam kostke sera białego bo nie zawsze jest czas na jakieś wygibasy typu pierś z kurczaka czy ryba od razu po treningu. Co sądzicie o jajkach na twardo jako posiłek po treningu i ile ich można zjeść? Z góry dzięki!

Chce zakupic: korean red ginseng, yoahimbine, maca, tribulus, zinc, carnityne, arganine. Gdzie można je kupić wszystkie razem tak by zredukować koszta, czy znacie jakiś sklep internetowy który je oferuje. Jak je stosować czy łaczyc wszystkie razem, moze razem to beda za mocne, wiec moze inaczej?

witam to sprawa wyglada nastepująco jade od 2 tyg mete ze skana 20 mg i mi sie skonczyla bo mialem ze wczesniejszego cyklu i dill mnie wyruchal i mi zalatwil british dragon mete i co ja mam teraz zrobic ? zrobic przerwe i jechac na dragonie czy odrazu mozna ?

Witam, ostatnio zainteresowałem się prohormonami wpadł w oko znany mdrol, tylko czy jeść to solo ? trochę już towaru przeze mnie przeszło więc można złożyć coś zaawansowanego, jesli jakieś saa do tego to proszę pisać sugestie, raczej mam dostęp do większości środków :-))